Cvičení pro těhotné

Každá žena během těhotenství potřebuje pohyb. Jestli i vy cítíte, že ho máte málo nebo si chcete zlepšit kondici, přijďte si zacvičit. Cviky jsou zaměřeny na uvolnění krční, hrudní  a bederní páteře a tonizaci pánevního dna. Učíme se dýchání, které využijete při porodu.

Cvičení je vhodné od 13. týdne těhotenství až do porodu. Můžete chodit pravidelné i občasně.